وهكذا أصبحت هذه التصرفات الخاطئة أشياء بديهية تحدث من غير تفكير أو تدقيق فيما يحدث حولنا، بمجرد حدوث أمر ما ننفعل تلقائيًا وبدون أن ندري حتى، ونبدأ بتعقيد الموضوع.

لا أخفي عليكم أني كنت من ضمن الأشخاص المعروفين بالغضب وسرعة الانفعال لسنين عديدة من حياتي، إلى أن قررت أن أغير هذه العادة السيئة، وبفضل الله تمكنت من التخلص منها، سأشارككم في هذا المقال بالطرق المتبعة لـ كيف تتخلص من الغضب ، والتحول إلى شخص هادئ يضرب به المثل في الهدوء 🙂