لا أخفي عليكم أني كنت من ضمن الأشخاص المعروفين بالغضب وسرعة الانفعال لسنين عديدة من حياتي، إلى أن قررت أن أغير هذه العادة السيئة، وبفضل الله تمكنت من التخلص منها، سأشارككم في هذا المقال بالطرق المتبعة لـ كيف تتخلص من الغضب ، والتحول إلى شخص هادئ يضرب به المثل في الهدوء 🙂